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    学习就像一场修行,在这条艰苦的备考道路上,你知道有一个能让你压力减半的备考黄金时间吗?一起来看看吧!

    黄金时间

    6:00-7:00 am

    这段时间,血压升高,心跳加快,体温上升,肾上腺皮质激素分泌开始增加,此时机体已经苏醒,想睡也睡不安稳了,此时是第一次最佳记忆时期

    7点钟左右,肾上腺皮质激素的分泌进人高潮,体温上升,血液加速流动,免疫功能加强,因为大脑经过了一夜的休息,正处于工作效率的高峰,利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。例如背单词或者知识点等内容。

    9:00-11:00 am

    这段时间,人体完全进入兴奋状态,肝脏已将身体内的毒素排尽,大脑记忆力很强,此时是第二次最佳记忆时期9点钟时,神经兴奋性提高,记忆仍保持最佳状态,疾病感染率降低,对痛觉最不敏感。此时心脏的功能最好,精力旺盛。

    10点钟,人的积极性上升,热情将持续到午饭,是人体的第一次最佳状态。此时是内向性格的人创造力最旺盛时刻,任何工作都能胜任,千万不要虚度。

    一句话,上午9-10点钟这一时段,内肾上腺等激素分泌旺盛,精力充沛,大脑具有严谨而周密的思考能力,认记能力和处理能力较强,是攻克难题的好时机。

    18:00-20:00 pm

    18点钟,可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西,以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。建议大家主要复习白天的知识点和做练习题。

    21:00 pm

    这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研究发现,此时也是记忆力最佳时期,具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象,特别对一些难以记忆的东西加以复习,最容易记牢,不易遗忘。                 养成一个良好的学习习惯,会让我们的在学习的过程中有条不紊的进行,减少压力。江苏瀚宣博大专转本学校是一个专业从事于专转本辅导培训的学校,江苏省内连锁,有着优质的师资资源,专业的专转本经验,高达80%的录取率,在这里老师会告诉你怎么合理利用时间,怎样有效的提高学习效率,让你的努力事半功倍。

    准备转本的过程远比你们所说的社会现实残酷的多,不仅需要你克服浮躁心理,静下心来提高各方面能力,还要磨练抗压的心理,所有的事情都需要自己去规划与完成,有时努力还不一定会得到同等的回报,这些都需要各自去平衡,难道这些磨练,在日后的工作生活中起不了作用?要逃避困难与挫折,早一点面对它,你才能早一点丰满自己羽翼。如果此刻你选择了转本,不要怀疑自己最初的选择,不要冲动放弃,想清楚自己最想做的事,不要在该奋斗的年纪选择了安逸。

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