一、早上6点—7点期间
因为大脑经过了一夜的休息,正处于工作效率的高峰,利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。例如背单词或者知识点等内容。
二、9点—10点期间
人体完全进入兴奋状态,肝脏已将身体内的毒素排尽,大脑记忆力很强,此时大脑具有严谨而周密的思考能力,认记能力和处理能力较强,是攻克难题的好时机。
三、18点—20点期间
可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西,以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。建议大家主要复习白天的知识点和做练习题。
四、晚上21点这段时间直到临睡前
这段时间是一天中最佳的记忆时间。利用这段时间来加深记忆印象,特别对一些难以记忆的东西加以复习,最容易记牢,不易遗忘。
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