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苏州五年制专转本备考注意熬夜真的能提高学习效率？
答：瀚宣博大专转本昆山校区的老师认为还是应该尽量减少熬夜，尤其是临近专转本考试的这几个月，千万不要熬夜。可能很多同学会觉得别人睡着了而我还在学习，这样我的学习时间就会增加。但是事实上，临近备考的时候作息是非常重要的，有的时候作业量比较大可以稍微晚睡一点，但是开夜车是会产生很大的副作用的。
首先，熬夜可能会导致睡眠不足，影响第二天上课的质量，实际上是得不偿失的。首先我们校区老师在课堂上短暂时间内所讲的都是他们多年针对专转本考试的精华，如果因为前一天熬夜而在真正上课的时候导致精神难以集中甚至直接上课的时候睡着，会大大降低课堂效率。其次，熬夜对生物钟会产生影响。你会发现如果你习惯了每天两三点睡觉，有一天即使你十二点上床，再疲劳也难以入眠，这样不利于让大脑在白天处在最高效的状态。熬夜会对身体产生很大的副作用，很多同学肯能都会发现自己考前经常生病，其实往往就是饮食作息习惯不好导致的。经常开夜车会使心、肺、肝、肾功能衰弱，这个影响是永久难以消除的。
熬夜学习是不可取的，大脑皮层在晚上的兴奋度并不高，从科学的角度看，熬夜学习的效率确实一般。大家都知道目前的时期离专转本考试越来越近，学习压力会特别大，时间也非常紧张，因此，合理安排时间便是十分重要的。平时上课大家只要跟着老师的安排走就行，课后做完作业看看错题笔记也就差不多该休息了。周末、假期或者自习的时候可以按照记忆规律，早上8点到12点和晚上睡前这两段记忆高峰背记文科类的内容，在下午可以拿出整段的时间做我们瀚宣博大昆山校区提供的专转本考试真题。总之，要把一天的时间合理安排，设计出一张细致的时间表，最大化利用时间，不要占用了休息时间来读书，却在应该读书的时候感到疲劳，用充沛的精力迎接学习，它其实并没有那么困难! 联系我时，请说是在114黄页信息网看到的，谢谢！
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